Individuel psykoterapi

Spirituel psykoterapi som oplevelsesorienteret terapi er en smuk og blid måde at møde og guide dig til at give slip på uhensigtsmæssige bindinger og leve frit fra sin inderste sandhed.

Alle har ret til et godt liv, og derfor er min passion at vejlede/guide dig med at få det bedre. Udfordringer i livet kan give tankemylder, uro i kroppen og søvn løse nætter.

• Det kan tage meget energi fra dig, og du kan opleve tristhed og træthed.
• Der kan være symptomer som stress eller angst, eller andre fysiske symptomer i kroppen.
• Din krop vil altid reagere, hvis noget i dit liv ikke er hensigtsmæssigt.

Derfor vil jeg i samtalen med dig tage udgangspunkt i hele DIG, fordi der er en sammenhæng mellem psyke og krop.

I psykoterapien vil du blive mødt med forståelse og nærvær i en tryg dagligstue i klinikken. Sammen tager vi udgangspunkt i din problemstilling og gennemarbejder dine oplevelser, som er svære for dig lige nu.

Vi går på “opdagelse” – “ nysgerrighed” og arbejder med, og undersøger årsagen til din problemstilling og hvilken kropsfornemmelse, følelser og tanker, der er tilknyttet oplevelsen.

Det er ofte her jeg vil forløse de chok, som din krop husker, for chok kan skabe fysiske og mentale udfordringer, og sætte store begrænsninger i dit liv. Allerede efter nogle sessioner vil du kunne mærke en forskel.

Det er, når du bliver bevidst om årsagen til din problemstilling, at alt kan give mening for dig. Ofte kan gamle tanker og handlingsmønstre være årsagen til din reaktion og din adfærd.

En forståelse og erkendelse af, hvorfor du har tilegnet dig en bestemt adfærdsmønster, er vejen til større selvindsigt og anerkendelse og større tilfredshed med dig selv og dit liv.

Herfra kan vi i fællesskab finde og udvikle dine unikke ressourcer og muligheder og bruge det positivt hen imod dine værdier og mål.

Når vi sammen har fået opbygget et godt og solidt “ fundament” i dig, vil du fra din inderste kerne blive i stand til at handle og tage et valg.

Du rummer selv svaret, og kun DU ved hvad, der er det rigtige valg i dit liv.

Jeg kender mange af de vildveje, du kan tage, når forholdet til en selv er dårligt. Men jeg kender også vejen ud af det uvenskab og alt det kludrede. Jeg ved, hvordan du kommer frem til bare at være dig selv, som den nye person som du vil være lige nu og i fremtiden.

Der følger en meget dyb indre glæde og frihed med at være kommet til det punkt i livet.

Jeg kan og vil gerne vejlede dig hen til denne vej.

Du kan læse mere om mig på de følgende sider

Kærlig hilsen
Karsten