Midtlivskrisen

De fleste mennesker gennemgår vigtige personlige udviklinger midtvejs i livet. Afhængig af hvor omstillingsparat du er, kan det opleves som den såkaldte midtlivskrise eller som en tid, hvor nye døre åbnes.

Midtlivskrisen er tegn på, at du er ved at omstille dig til en ny virkelighed, som måske ikke er så let for dig. På en måde kan du sige, at midtlivskrisen handler om autenticitet eller mangel på autenticitet. For midtvejs i livet kan du blive nødt til at justere dit liv, så dine tanker, kroppen og følelser kommer i overensstemmelse mellem den du er, den måde du lever på og livets realiteter.

Midtlivskrisen falder i perioden ca. 40-55 år for kvinder oftest lidt tidligere end mænds midtlivskrise. For mænd varer krisen ca. 3-10 år, for kvinder er krisen tæt forbundet med den biologiske forandring, og. For mænd er krisen mere psykisk betinget.

Tegn på midtlivskrise:

• Du erkender, at du ikke er ung længere, og at livet ikke varer evigt.
• Du begynder at stille spørgsmål til din eksistens “ har jeg opnået det jeg ville?”, hvad er mening med livet”, burde jeg have valgt en anden vej, karriere, en anden partner.
• Tanker om døden
• Følelsesmæssige nedture, irritation eller depression.
• En pludselig øget interesse i din krop, helbred, udseende, seksualitet.
• Øget interesse for spiritualitet og personlig udvikling.
• Du oplever gamle interesser fra barndommen og ungdommen.

I starten af livet overvejer de færreste, at de er mere end ego- personligheden. Men i takt med at du modes, bliver det mere og mere klart, at du er noget mere. Alt det du har lært i første halvdel af livet, fortæller ikke hele din historie om, hvem er du. Midtvejs i livet begynder du at tvivle på tidligere tiders overbevisninger. På karrierevalg, valg af seksualitet, valg af partner, valg af venner, valg af bosted osv.

Det er en periode, hvor du finder ny mening med tilværelsen og nye kriterier for succes og lykke.